jún
17

Urob čo najviac krokov

pockro miniTak ako v minulosti bolo prirodzené, že sa ľudia veľa hýbali a málo sedeli, dnes je to presne naopak. Niektorí ľudia si myslia, že ak po celom dni strávenom pri počítači si hodinku zacvičia, urobia pre svoje telo veľa. Výskumy však hovoria inak... Ak by sme sa počas celého dňa konštantne hýbali, malo by to na zdravie človeka oveľa väčší vplyv, ako hodina denne vo fitku.
Počítanie krokov je posledné roky tak trochu trend. Mnohí si kroky počítajú bez toho, aby vedeli, aký skvelý úžitok to ich telu prináša.
10 000 krokov - práve toto je akási pomyselná hranica, ktorú by mal každý zdravý jedinec denne dosiahnuť. Toto číslo stanovili na základe zistení, že človek by mal spáliť aspoň 2 000 kalórii týždenne, aby znížil riziko srdcovo-cievnych chorôb. To vychádza približne na 300 kalórii denne, čo je dokopy 10 000 krokov. Nehovoriac o tom, že chôdza je pre človeka najprirodzenejší pohyb a teda dokáže ušetriť nervy nejedného “milovníka” kardia.

AJ my sme v poslednom období počas dištančného vzdelávania strávili veľa času doma s obmedzeným pohybom alebo zasedení pri počítači.
Preto sme pre žiakov pripravili projekt: „UROB ČO NAJVIAC KROKOV!!!
Úlohou žiakov bolo v období od 5.mája do 5.júna urobiť čo najviac krokov. Využiť mohli čas počas hodín TSV, THD a iných hodín, ale aj po vyučovaní vo svojom voľnom čase.
Výsledky si mohli zaznamenať pomocou aplikácií v mobilnom telefóne, pomocou krokomerov či hodiniek.
Sme veľmi radi, že do súťaže sa zapojilo 346 žiakov 2. stupňa.
A tu sú výsledky:
Dievčatá:
1. Ema Lengvarská (VI.C) – 779 523 krokov
2. Mária Magdaléna Medvecová (IX.A) – 500 783 krokov
3. Júlia Tömöryová (IX.A) – 465 000 krokov
Chlapci:
1. Šimon Uzoráš (VI.C) – 549 018 krokov
2. Matej Lehet (IX.B) – 468 518 krokov
3. Viktor Vancák (VIII.C) – 457 680 krokov
Najvyšší priemer (na 1 žiaka) dosiahla trieda VII.D – 271 067 krokov.
Najviac žiakov sa zúčastnilo v triede VIII.B – 26 žiakov s priemerom 222 586 krokov.
Víťazom blahoželáme!!!

  • DSC_7879
  • DSC_7885
  • DSC_7891
  • DSC_7896
  • DSC_7904
  • DSC_7905
  • DSC_7906
  • DSC_7907
  • DSC_7911
  • DSC_7912