Farebná jeseň plná chutí a vôní

(Výstava plodov jesene)
Aby nám za dlhými letnými a teplými dňami nebolo príliš smutno, jeseň nám chce vynahradiť stratu leta a potešiť azda všetky zmysly pomocou krásnych jesenných farieb, vône ovzdušia a chutnými plodmi. Prvý októbrový týždeň sme si preto chodby našej Dvojky vyzdobili najkrajšími darmi zeme, ktoré sa urodili v našich záhradkách.
Mottom tohto týždňa je: „Ak chceš zdravý byť, musíš zdravo žiť. Chrumkaj jablko, mrkvičku, budeš mať červeň na líčku. S ovocím a zeleninou máš dostatok vitamínov. Čokoládu vynechaj, orieškom vždy prednosť daj! Jedz cviklu s kalerábom, každé ráno s čerstvým chlebom. Teraz už vieš, čo urobiť máš, keď zdravé telo chceš mať, musíš sa zdravo stravovať“.

Sladkosti a sladké pečivo na desiatu sme tak vymenili za ovocie, oriešky a celozrnné pečivo a na našich triednických hodinách, ale aj hodinách biológie, telesnej výchovy, prírodovedy či prvouky sme sa zameriavali na zdravé stravovanie, význam pohybu, športovania, otužovania sa i kvalitný a dostatočný spánok. Zároveň sme sa venovali tomu, ako prospešne striedať aktívny pohyb s našou psychickou prácou, teda s učením sa. Posvietili sme si na negatívny vplyv cukru na zdravie, smoothie nápoje ako alternatívu sladkých džúsov a na význam ovocia a zeleniny v strave človeka. Prichystali sme si ochutnávku, pripravovali rôzne druhy ovocných šalátov, obložené ovocné misy, ovocné šťavy a zdravé paštéty.
Do zdravého týždňa sa zapojila aj školská jedáleň a na našich obedových tanieroch prevažovala chutne pripravená zelenina, ryby, bulgur, ovocné šťavy, huby, mlieko, syry.

Vedeli ste, že...
... naše získané chutné a zdraviu prospešné návyky a vedomosti sme zúročili aj v
súťažiach? Zapojili sme sa do literárnej súťaže „Záleží na tom, čo viem o potravinách“ a do výtvarnej súťaže „Chutné maľovanie“. Naše najkrajšie príspevky budú zaslané do ďalších kôl súťaží.

... pripravenými aktivitami sme posilnili nielen naše zdravie, ale aj medzipredmetové vzťahy - regionálnu výchovu, pretože všetko bio ovocie a zelenina bolo z našich sadov, z pohľadu biológie či prvouky sme poznávali a rozdeľovali plody do kategórií. Navyše naši šikovní žiaci druhého stupňa si pre svojich mladších spolužiakov pripravili „mikrosvet ovocia a zeleniny“, kde pozorovaním ich buniek pod mikroskopom mohli rozlišovať rastlinné pletivá napríklad hrušky, cibule, hrozna či mrkvy.
Naša výstava plodov jesene každoročne zaujme aj žiakov špeciálnej školy, ktorí sú už našimi stálymi hosťami a navyše sa tento rok potešili aj mikroskopovaniu. Veríme, že Týždeň zdravej výživy zlepší naše stravovacie návyky, inšpiruje mnoho našich domácností a v žiackych desiatových vrecúškach budú prevažovať už iba zdravé pokrmy ako jabĺčka, mandarínky, pomaranče a celozrnné pečivo so šalátom či inou zeleninou. Nezabúdajme však aj mobily vymeniť za pobyt na čerstvom vzduchu napríklad aj s loptou v rukách.